LIFESTYLE

Pierwsza pomoc, czyli zimne napoje  Upał nie sprzyja myśleniu, ale kiedy organizm jest odwodniony, wymyślenie czegokolwiek błyskotliwego czy kreatywnego graniczy z cudem. Kiedy siadasz do pracy w upalny dzień, zrób dla siebie…

Ścieki płynące narkotykami Niestety takie mamy czasy, w których spożycie leków oraz środków odurzających nie maleje, a wręcz rośnie. Zmagania z depresją czy lękami mają bezpośredni wpływ na zwiększanie przyjmowanych farmaceutyków. Z…

Potrafisz postawić siebie na pierwszym miejscu Ten punkt nie ma nic wspólnego z samolubstwem. Stawianie siebie na pierwszym miejscu jest czasem konieczne, aby w ogóle odpoczywać. Jeśli tego nie robisz i wszyscy…

To również dzięki rytuałom jesteśmy w stanie wcielać w życie czynności, które wpływają na nasz dobrostan. Wiele rytuałów tworzymy sobie sami, zwykle nie do końca świadomie. Jeśli natomiast poznamy potęgę tego zjawiska,…

Jak wygląda związek z narcyzem? Narcyz chce być traktowany lepiej niż inni. Narcyzi to często osoby aroganckie i przekonane o własnej wyższości, które mają ogromną potrzebę kontroli. Wykorzystują drugą osobę do osiągania…

Dieta a zdrowe ciało Dobra dieta to zdrowsze ciało! Zdrowe żywienie może obniżyć ryzyko zachorowania m.in. na choroby układu krążenia, cukrzycę czy niektóre nowotwory. Dobra dieta ma również ogromny wpływ na stan…

Czym jest samotność? Na pierwszy rzut oka ciężko ją rozpoznać – w końcu tak często dotyka tych, którzy wydają się brylować w towarzystwie czy są po prostu stale otoczeni innymi ludźmi. Dlatego…

1. FANCY kubeczek Nie chcę namawiać Cię do niepotrzebnego konsumpcjonizmu. Wodę da się pić ze zwykłej szklanki czy kubka – nawadnia tak samo. Ale… z fajnego kubeczka pije się jakoś lepiej. A…

Przebodźcowana codzienność Pikające powiadomienia, rosnąca w nieskończoność lista zadań do zrobienia w pracy, piętrzące się sprawy do załatwienia, zaległości w domowych obowiązkach i wyrzuty sumienia, kiedy zamiast spędzać czas z dziećmi, odpisuję…

Teściowa i synowa – skąd bierze się konflikt? Teściowa i synowa to dwie kobiety zabiegające o względy jednego mężczyzny. Oczywiście – z różnymi intencjami i różnymi uczuciami, ale jednak. I to właśnie…

Legenda piłki nożnej przecież nie może płakać Dyskusja o toksycznej męskości i prawach mężczyzn do okazywania uczuć wybrzmiała ponownie w związku z meczem Portugalii ze Słowenią podczas piłkarskich mistrzostw Europy 2024. Podczas…

Madka, jako matka roszczeniowa Jeden z wizerunków madki polki jednoznacznie kojarzy się z roszczeniową postawą i nastawieniem „dej, bo mi się należy”. Madki nie mówią „proszę” czy „dziękuję”, czy nawet „dzień dobry”.…

Dzielenie się dobrem mnoży nasze szczęście Nasze pozytywne emocje wzrastają, gdy wspieramy innych bezinteresownie, a potwierdziły to badania przeprowadzone przez Uniwersytet Missour-Columbia. Tamtejszy zespół psychologów ustalił, że choć odczuwamy szczęście, gdy wykonujemy…

Toksyczna pozytywność w życiu W trudnych momentach w życiu warto myśleć pozytywnie. Jeśli spotka nas zwolnienie z pracy, rozstanie czy inny gorszy moment w życiu, dobrze jest pomyśleć nad dobrymi stronami tego…

Największe zagrożenia, czyli czego się boimy? Zacznijmy od tego, dlaczego NIE powinniśmy dawać dziecku do rąk smartfona zbyt wcześnie i dlaczego ten proces wprowadzania dziecka do sieci powinien być tak przemyślany. O…

Mięso z laboratorium – jest się czego bać? Absolutnie nie, choć nazwa może faktycznie zniechęcać. Mięso hodowane komórkowo to produkt, który może zrewolucjonizować to, jak jemy i jak postrzegamy zamienniki tradycyjnych potraw…

Pies to najlepszy przyjaciel człowieka, a kot? Okazuje się, że też, ale jeżeli tym człowiek jest kobieta. Te charakterne i humorzaste zwierzaki częściej lgną do tej damskiej części rodziny i są ku…

Dziś mogę podpowiedzieć Ci 5 zasad, których staram się trzymać każdego dnia, by moja praca szła sprawniej. Czy zawsze się udaje? Nie zawsze. Czasami przeprokrastynuję pół dnia, a później złoszczę się sama…

Love bombing – faza pierwsza, czyli poczuj się wyjątkowo W pierwszej fazie osoba stosująca love bombing robi wszystko, by druga osoba poczuła się doceniana, wyjątkowa i kochana. Narcyz otacza swoją partnerkę lub…

W wakacje zwolnij i bądź tu u teraz Wakacje to dobry czas, żeby na chwilę się zatrzymać. Ja wiem, że te wakacje w dorosłym życiu to już nie to samo, co w…